Советы родителям от ортопеда

Для нас очень важно ваше здоровье, и нам хочется дать несколько полезных советов. Некоторые их них помогут сегодня, а некоторые и в дальнейшей взрослой жизни.

1. Прежде всего, каждый ребенок должен добросовестно пройти медицинское обследование (медицинскую комиссию) у разных специалистов. При необходимости нужно своевременно получить более глубокое дополнительное обследование и лечебную коррекцию при выявленной патологии, ведь здоровому организму ребенка будет легче адаптироваться в новом коллективе, привыкнуть к нагрузкам в детском саду или школе.

2. Для более комфортного пребывания в коллективе, меньшей утомляемости и лучшей работоспособности нужно предъявить несколько требований:

К одежде: она должна быть легкой, из натуральных тканей, соответствовать погоде и сезону, неприхотливая в ухаживании, прочная; ребенок должен иметь возможность быстрой ее смене при потливости или загрязнении.

К обуви: предлагаем натуральные кожаные или хлопчатобумажные материалы на удобной, легкой и прочной подошве; модельные сандалии и туфли с достаточной фиксацией стопы; удобная и легкая сменная обувь. Ношение спортивной обуви на резиновой основе ограничить временем спортивных занятий.

К мебели: советуем удобную и функциональную мебель в школе и дома, соответствующую росту и индивидуальным особенностям ребенка: ровную, на уровне локтей крышку стола, устойчивый стул с удобной, высокой спинкой; доступную мебель (на уровне роста ребенка), экологически чистую и отсутствием посторонних запахов; хорошее естественное или электрическое освещение.

К условиям отдыха: кровать должна быть ровной, не прогибающейся, а подушка невысокой, до 5-15 см, без комковатого содержимого. Комната, где спит, занимается и отдыхает ребенок - хорошо проветриваемая с не раздражающими цветами стен (обоев) и потолков.

К школьному рюкзаку и принадлежностям: легкие, до 1 кг, с жесткой спинкой портфели ранцевого типа, легко открываемые пеналы и коробки с принадлежностями.

Необходимо создать условия в детском саду, школе и дома для проведения гимнастических занятий и простейших упражнений для борьбы с гиподинамией молодого растущего организма. Запомните, дорогие родители, те основы, которые вы заложите в ребенка, дадут соответствующие результаты в дальнейшей его жизни.

Игорь Евгеньевич Климин, врач-ортопед клиники "Здоровое Поколение"